花鳥風月

『好き』をこころのままに

ヘルシーシェフ


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う、嬉しい🎵😍🎵

 

新しい家電。

 

神様からのクリスマスプレゼント🎄🎅🎁✨

 

8年前のレンジを使い続けてたので 

家電売り場のオーブンレンジを見てその進化にビックリ‼️

 

なんでもできるのね〰️😱

 

日立のヘルシーシェフの最新のものにしようかと思ったけど大きい!

 

迷ってたところイオンで二年前のヘルシーシェフが27000円。

おまけに5%OFFになっていた。

迷わずお買い上げ😊

 

この赤可愛い❤️

 

今まで家電は白と決めてたけど

これからは色のついた家電もいいなぁ😌

 

家電は贅沢品だと思ってたけど

でも少しでも日常が楽になればいいですよね🍀

 

パンの発酵もできるし

色んな料理やってみようかな☺️

 

 

 

 

キラキラ

ほっ…

母親の老健からの次の施設が決まりそうだ。

 

アットホームでお食事美味しそうな施設。

良かったわぁ。  

 

あとは母親と一緒に施設見学して

母親が気に入ってくれたらいいなぁ。

 

私も私のことを後回しにしてきたので

これからは私の身体のこともちゃんとしなきゃ。

 

ケアマネさんから

「お母さん、今の施設でキラキラしてますよ」って言われた。

 

キラキラかぁ。

 

忘れてたなぁ、その言葉。

 

私もキラキラしたいなぁ。

 

いくつになってもキラキラしている自分でありたい。

 

パニック障害

いい年をして私はジャニーズのSexyZoneのファンなのですが

昨日の松島聡くんのパニック障害で休養のニュースがさみしくて。

 

パニック障害・・・

 

ああっ、私もそれ寸前だった。

3年前に子宮体癌の手術を受けた一年後の2年前頃から

次から次へ、家族のこと、人間関係やらでショックなことが重なった。

 

人に会いたくない、外に出たくない。

息子のことも軽い発達障害だとわかり

結局息子の小学校時代のイジメのことも発覚したり

学校のお母さんに会うのも嫌になった。

 

母が入院した時にはお見舞いに行こうとしたら

めまいがして苦しくなる、足が動かない。

起きられない。

お見舞いに行けばうつ病の母から罵声を浴びた。

 

でもどうしてもいかねばならないときもあり

無理をしてでも行かなければならない。

笑顔で頑張った。

 

そのあと案の定ダウンした。

ケアマネさんにお願いをして母親の件には一切の連絡を絶ったことがある。

辛くても泣くことのできない日々だった。

 

その時にこのままではパニック障害になると思っていた。

 

恐らくここ数年の私は

人として機能していなかったと思う。

生きているけど

心は固まったまま

心には黒い垂れ幕がかかったように

誰も受け入れないし

受け入れたくない。

人混みにもいけない。

 

今、こうしてどこかに旅に行けたりするのは

私にとって奇跡。

 

 

母からは距離を置き

息子のことは勉強した。

理解してあげるというよりは受け入れることを選んだ。

 

そして同時にこの時離婚した本当の理由がわかった。

きっと離婚してなければ私も今頃鬱だったな、きっと。

 

めまいがするときには無理をしないようにした。

外に出られないときには出られないときでいい、

友達が離れていったとしても

きっと元気になったら新たな場所で新たな出会いがあるだろうと思った。

 

今いる場所にこだわらず流れていくことで

心も楽になったような気がした。

 そしてたまには逃げることも必要だということ。

 

心の病を持っている方に

120パーセントの力でやらなくていい

60パーセントでもいい。

 

ゆるくゆるく生きていい。

 

そう伝えたい。

 

そしてショックなことがあった時にはオレンジを活用してください(^_-)-☆

ショックを吸収してくれます!

そして香りならオレンジ。

 

色んなものや人の力を借りて心の躓きも乗り越えていけると

信じています。 

 

そして松島聡くん、元気になってセクゾに戻ってきてね!

 

モラタメさんより大塚製薬『ソイジョイクリスピーピーチ16本』をお試ししてみました!

いろいろなものがお試しできるモラタメさんより

お久しぶりにお試ししたのは・・・

 

あのソイジョイから出た新しいお味のピーチです!

ちょっと小腹がすいたときバッグに忍ばせるにも最適な大きさ。

私も大好きなものです!

 

低GI食品と書かれたパッケージ

GIとは食べ物の血糖値の上がりやすさを指標としたものとのこと。

生活習慣病が気になる方にもおすすめのようです。


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 画像が横になりすみません・・・

 

食べると大豆パフがサクサク、ピーチの味がします、おいしい!

変な甘さやくどさもないです。

 

大豆食品なので大豆イソフラボン摂れるかなと期待しながら

もぐもぐさせていただきました。

 

間食がしたいけどカロリーが気になる方にもおススメです。

 

お試ししてみたい!というかた

 

試供品や新商品を無料でお試し!プレゼントやクチコミ情報満載|モラタメ

 

こちらご覧くださいませ~~~!

 

 

 

Discover Love!

久しぶりに一泊の旅行。

カードキーにかいてあるDiscover Loveの言葉に

なぜかわからないけど心が動いた。

頑張ってきた自分も

もう頑張らなくていいと許可してあげよう。

 

この街は母親が生まれた街で

小さい頃からよく来ていた街。

母親が亡くなったら海に散骨してほしいと

言っていたことがあったが

たぶんここの海にということだろう。

 

どうなるかわからないけど

将来、このぼーっと海を見ながら

釣りしたい。

 

サカナクションの白波トップウォーター歌いながら😌

元気で年取りたい‼️

 

そのときには誰か隣にパートナーいるといいなぁ。

 

今の私のDiscover Loveってそういうことなのか(笑)

 

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ヨガに戻り私を取り戻す

 

2年ぶりにヨガを再び開始した。

ほわほわしためまいがひどく今までは何もできなかったけど

やっと少しずつ色んなことができるようになってきた。

 

呼吸が浅くなっていたこと

体重管理ができていないかったこと

冷えがひどいこと

やっぱりヨガだなぁと思うようになった。

 

冷えは婦人科の手術の後遺症があり

どの漢方薬もさして症状を改善はしてくれなかった。。

 

子宮卵巣摘出時に鼠経リンパ節郭清している私は適正体重にしておきたい。

婦人科の先生にも言われたのだけど年を取ってきたらリンパはますます腫れやすくなるらしい。

耳鼻科の先生の『運動しなさい』の一言で
重い腰がやっと上がった。
あとはカーブスの体験に行ったときの体力測定、事実を突きつけられて(笑)
痩せなきゃいけないなぁ・・・と。
でもカーブスの単純器械運動は私には向かなかったなぁ・・・・
来てるおばさま方もめっちゃ迫力だった"(-""-)"

 

貧乏でもお金がなくても元気でいることが一番の幸せ。

健康はお金で買えない。

 

元気があれば何でもできるぅ~~~!

 

ヨガは基礎からまたやりなおし、呼吸を整えることから。

これからも少しずつづけていけたらいい。

 

まだまだ更年期症状はあるだろうし

この身体を大事にしながら過ごしていこうと思う。

 

何となく色んなことがゆっくり見えてきて

少しずつ自分を取り戻しつつあります。